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「ゆらっく」ワークブック:私の人生を、もっと安らいで、楽しんで生きたいと願う皆様へ

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商品説明

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こんにちは。福多唯と申します。
2002年から、女性用セルフディフェンス・プログラムであるWen-Do(ウェンドウ)の普及活動を中心に、エンパワーにつながる学びの場作りをしてきました。


この「ゆらっく」のワークブックは、心のセルフディフェンスのための学習会「ゆらっく」関連の主なテーマや資料を1冊にまとめたものです。

人の内省の力に焦点化した方法がいっぱいです。難しいものはありません。きっと、取り組むたびにその時の自分に必要な気づきが待っています。


どうぞ到着を楽しみにしてください。
自由な発想で使っていただけたら嬉しいです。



【内容】
・ユガミンレンズに気付く
・様々な角度・高さから物事をとらえる
・ストレスへのコーピングリストを作る
・自分への思いやりを持つ
・幸せになることを自分に許す
・ジェンダーなどのとらわれから自由になる
・バウンダリーを活用する
・バウンダリーの侵害に「ノー」を伝える
・脱失敗のための習慣を身につける
・ラスト・ドリームで自由の行使にとりくむ
・安全のための危機意識を高める
・心配・不安に対処する
・強みと価値観を大切にする
・自律性を育むふりかえりの方法を身につける

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● ご注文に際して

・ご注文に応じて「製本直送.com」のシステムにて印刷・製本→配送となります。
・注文後に「製本直送.com」からの確認メール(送信専用)が届きます。
・ご注文に応じて印刷製本される仕組みのため、注文後の追加やキャンセルは出来ません。


● お支払いは以下が可能です
・クレジットカード決済
・コンビニ決済(手数料が別途かかります)
・楽天決済(楽天ポイント使用可)



● 送料について
1〜8冊までは同料金です。(9冊以上から冊数に応じて割増)


● 商品の発送について

・ご注文後、最大で6営業日以内で印刷製本への工程に入り、印刷製本の後に、皆様のご指定先へと発送されます。「製本直送.com」の休日や運送の関係で、到着まで2週間弱かかることもあります。

*ご事情でPDFデータを早めにお手元に必要とされる方は、ご注文の後に販売者(Wen-Do Japan)までご相談ください。善処いたします。

著者名
福多 唯
販売者
Wen-Do Japan フクダ
関連URL
特商法に基づく表記

・販売責任者:福田みづほ
・所在地:金沢市押野三丁目673
・電話番号:076***280***1819
・メールアドレス:info(@)wendo-japan.com
・お支払い方法:「製本直送.com」のシステムの通り
・販売価格:表示の通り
・商品代金以外の必要金額:送料(「製本直送.com」にて自動課金、支払い前に確認できます)、決済手数料(コンビニ決済の場合)
・商品引き渡し時期:「製本直送.com」のポリシー通り

書籍情報
製本サイズ:A4サイズ
ページ数:48
表紙加工:カラー
本文カラー:モノクロ
綴じ方:中綴じ

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