認知症予防 ほんとうのところ 大きな文字で読む 最新研究のやさしい手引き（葡萄荘）

商品説明

「これを食べれば認知症にならない」「このサプリで頭がさえる」——その話、本当でしょうか？

本書は、世界の最新研究をもとに、認知症予防にまつわる習慣や食べ物を「確かさ」で仕分けしたやさしい手引きです。

運動、血圧、聞こえ、見え方、人とのつながり、食事、サプリメント……。
試験で確かめられたもの、まだ研究のとちゅうのもの、根拠がとぼしいものを、★の数でひと目でわかるようにしました。
わかっていないことは、わかっていないと正直に書いています。

【この本でわかること】
・世界の専門家が示した「変えられる14のリスク」
・体を動かす、血圧を整える、聞こえを守るなど、習慣ごとの確かさ
・よく話題になる食べ物・サプリメントの本当のところ
・今日から始められる10のこと
・書きこめる1週間チェック表つき

大きな文字で、ご家族といっしょに読める一冊です。

B5サイズ／24ページ／中綴じ
※本書は一般的な健康情報です。診断・治療については医師にご相談ください。

著者名

葡萄荘

販売者

葡萄荘

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