乳がん経験・ナース添乗員が贈る (1).pdf
¥990（税込）
商品説明
「もう前のように旅はできないのかな……」と、自分で自分の世界を狭めてしまっていませんか？
病を経験した今だからこそ、出会える景色が必ずあります。
【本の内容紹介】
乳がんの告知を受けたあの日、世界から色が消えるような絶望を味わいました。
「もう体力的にも、外見も気になる。旅は諦めないといけないかな。。」と、自分で自分の世界を狭めていた時期もありました。 しかし、現場に戻って気づいたことがあります。
『旅は体力を削るものではなく、生きる力をチャージするもの』
『自分の今の心と体を知り、工夫する事で自分らしい旅を楽しむ事が出来る』
本書は、18年のキャリアを持つ元バスガイドであり、現在は現役のツアー添乗員・ツアープランナーとして活動しながら、准看護師の資格を持ち、自らも乳がんの治療を乗り越えた著者「パンちゃん」が贈る、乳がん経験者のための「体験型トラベル・ハンドブック」です。
「旅行中に体調が悪くなったらどうしよう」
「温泉や大浴場で周りの目が気になる」
「リンパ浮腫の予防はどうすればいい？」
そんな不安のブレーキを優しく緩め、今のあなたに合わせた「100点満点のゆとり旅」をカタチにするためのノウハウをたっぷりと詰め込みました。
【本書のポイント＆ワークシート内容】
本書は読むだけでなく、実際の行動や情報を文字にして紡ぐことで、あなただけの「お守り」に仕上がります。
・主治医への「相談シート」：診察室で緊張せず、専門家から具体的なGOサインをもらうコツ。
・疲れを残さない「ゆとり旅」の黄金比：予定の3割を空白にするスケジュール設計。
・「もしも」の安心リサーチシート：滞在先周辺の安心を2ステップで確保する病院検索術。
・プロのパッキング術「3つのポーチ」システム：重力を味方につけ、手術側の腕や肩への負担を減らす収納の裏技。
・移動座席でできるリンパ浮腫予防ケア：体内の巡りを止めない水分補給とストレッチのルール。
・温泉・大浴場を諦めない「安心入浴」の工夫：混雑を避ける魔法の時間帯や、洗い場でのプライベート空間の守り方。
【こんな方におすすめです】
・乳がんの治療中、あるいは治療を終えて「そろそろ旅行に行きたい」と思っている方
・旅に出たいけれど、体力や体調変化、あるいは外見の変化に不安がある方
・手術の傷跡や脱毛、ウィッグのことで温泉に行くのを躊躇している方
・ご家族や大切なパートナーと一緒に、無理のない安心な旅を楽しみたい方
【著者メッセージ】
旅の間はあなたの身体を守る「お守り」として。
旅の終わりには、あなたの勇気を証明する「世界に一冊だけの宝物」としてご活用ください。
「いつか」を「今日」に変えて。
あなたらしい旅の一歩を、このハンドブックと一緒に始めてみませんか？
乳がんになっても諦めない。
皆さんの旅を応援しています！
著者名
ほり ゆきえ
販売者
製本直送
書籍情報
製本サイズ：A5
ページ数：36
表紙加工：カラー
本文カラー：カラー
綴じ方：中綴じ
