作成者：グリッド脳トレ

「グリッド脳トレ」は、まったく新しい“絵の脳トレ”です。真っ白な紙に絵を描くのではなく、方眼紙のマス目を、鉛筆やペンで一つひとつ塗りつぶしていきます。それだけで、自然と絵や模様が浮かび上がってくるのです。うまく描けなくても、まったく問題ありません。間違えても、気にしなくて大丈夫。これは、パズルやドリルのように正解や点数を求めるものではないからです。この脳トレで大切にしているのは、「考えること」よりも「感じること」。「正しさ」よりも「あなたらしさ」。自由なイメージを、のびのびと表現する―― それこそが、「グリッド脳トレ」の目的です。絵を描くことは、認知症の予防にも効果があるといわれています。この「グリッド脳トレ」も、発想力や創造力をやさしく刺激しながら、心と脳を元気にしていくことが期待されています。「グリッド脳トレ」は、4つのステップで進みます。【第１ステップ】〔補う〕マス目を塗りつぶして、欠けている模様や一部が抜けた計算式を完成させましょう。【第２ステップ】〔写す〕見本どおりにマス目を塗りつぶして、絵や模様を写してみましょう。【第３ステップ】〔付けたす〕自由な発想でマス目を塗りつぶして、一部や輪郭だけが描かれた絵を完成させましょう。【第４ステップ】〔自由に描く〕まっさらな方眼紙のマス目を塗りつぶして、思い浮かんだイメージを自由に表現しましょう。前半では、手を動かしながら集中力を高め、形をとらえる力を養いましょう。後半では、自分の思いつきやひらめきを、自由に表現しましょう。これまでの講習会でも、たくさんのユニークで楽しい絵が生まれました。あなただけの表現を、どうぞ楽しんでください。 ※「グリッド脳トレ」は、商標登録および特許取得済みのメソッドです。

登録日：2025/06/03